JULI URLAUBSZEIT

Daher haben wir an folgenden Tagen ab 15.00 Uhr geschlossen:

Freitag, den 20.7.2018
Mittwoch, den 25.07.2018
Freitag, den 27.07.2018

Ganz geschlossen:
Samstag, den 28.07.2018



AUGUST URLAUBSZEIT

Freitag, den 03.08.2018
ist geschlossen

In der 32. KW vom 06.08. – 11.08.2018 haben wir nur Dienstag, den 07.08.2018 von 15.00 – 18.30 Uhr und Donnerstag, den 09.08.2018 von 15.00 – 18.00 Uhr geöffnet
In der 33. KW haben wir Donnerstag, den 16.08. und Freitag, den 17.08.2018 geschlossen

In der 35. KW haben wir Freitag, den 31.8. und Samstag, den 01.09.2018 geschlossen


Wir danken für Ihr Verständnis.

Ihr Team Sehkomfort GÖPEL

Bornheimer Str. 33b – im Innenhof – 53111 Bonn                                            Lichtempfindlich?     Nachtblind?     Prävention vor Makula-Degeneration?     MAKULA-PIGMENT-MESSUNG bei uns!

                                                                                                                                                             Hier einige Tipps jenseits der Brillenglaskorrektion

Sie können unterstützend gezielte Sehübungen machen, um die Augen zu entspannen.

Augenmuskeltraining bei Stabsichtigkeit, also Hornhautverkrümmung sowie bei Höhenabweichung der Augenbewegungsmuskulatur macht kaum Sinn. Sinnvoll können in einigen Fällen Augenübungen bei Außentendenz der Augen und statischen Sehanforderungen wie z.B.Bildschirmarbeit sein.

  1. Zwischendurch kurz in die Ferne schauen und die Augen rollen.
  2. Palmieren: Hände aneinander reiben und mit den hohlen Handinnenflächen kurz die Augen bedecken. Energie und Wärme strahlt ab.
  3. Zwischendurch den Blick auf eine matte schwarze Fläche kurz verweilen lassen (z.B. Blatt schwarzes Tonpapier)
  4. Auf genügend Lidschläge zur Befeuchtung der Augen achten.
  5. Blendung und Zugluft vermeiden
  6. Zum Lesen und am Bildschirm für etwas nach unten gerichteten Blick sorgen
  7. Bildschirm nicht zu hell einstellen und Farbeinstellung eher zu gelb als blau verändern